Γιόγκα στον Όλυμπο

Το μεγαλύτερο και πιο γνωστό βουνό της Ελλάδας μας καλωσορίζει και μας αφήνει να βρούμε γαλήνη μέσα από τη Vinyasa. Μέσα από κάθε πρακτική εμπειρία που έχουμε, ανακαλύπτουμε ένα μέρος του μύθου του Ολύμπου.

Περισσότερα

Γιόγκα
στο Πήλιο

Συνδυάστε την πρακτική της γιόγκα με την εμπειρία του να βρίσκεστε ανάμεσα στο βουνό και τη θάλασσα!!

Κατάστημα

Εργαζόμαστε στο δικό μας ηλεκτρονικό κατάστημα
για όλα τα είδη που σχετίζονται με τη γιόγκα.
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να μείνετε ενημερωμένοι και
λάβετε προωθητικές προσφορές!

Το πνευματικό σας ταξίδι στη γιόγκα

Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τύποι γιόγκα εκεί έξω, είτε θέλετε ένα πιο σωματικά απαιτητικό μάθημα είτε ένα εύκολο, χαλαρωτικό, διαλογιστικό μάθημα. Με κάθε στυλ να διαφέρει λίγο από τα άλλα, θα βρείτε παραλλαγές ανάλογα με τον δάσκαλο. Δοκιμάζοντας μερικά στυλ και δασκάλους πριν καταλήξετε στο αγαπημένο σας, θα βελτιώσετε τη συνολική εμπειρία σας στη γιόγκα και θα σας προκαλέσει να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.

Γνωρίστε τους εκπαιδευτές μας

Yoga Retreats στη μυθική Ελλάδα

Η μυθική Ελλάδα και η πανέμορφη μεσογειακή φύση σας επιτρέπουν να βιώσετε τη γιόγκα με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο. Ανεξάρτητα από το αν προτιμάτε ένα retreat στην παραδοσιακή ακτή της Πόλης με τις αμμώδεις παραλίες ή αν θέλετε να βρείτε την εσωτερική γαλήνη στο πιο μυθικό βουνό από όλα, το όρος Όλυμπος, προσφέρουμε διαφορετικά retreats γιόγκα που ταιριάζουν σε όλες τις πτυχές.

Τοποθεσίες υποχώρησης

Οι τρεις πυλώνες της γιόγκα

Να είστε ενήμεροι και παρόντες με τον εαυτό σας, να εστιάζετε την προσοχή σας στην άμεση στιγμή.

Γίνετε γνώστες του εαυτού σας, διαφορετικά γίνεστε ένα με την έλξη των σκέψεών σας.

Αναπνοή

Η αναπνοή είναι η πηγή της δύναμης και η προέλευση όλων των κινήσεων. Η αναπνοή είναι ο φορέας της ζωτικής ενέργειας, είναι η στοιχειώδης δύναμη:
Ρέει, ενεργοποιεί, ηρεμεί, εξισορροπεί, διαλύει, συνδέει. Η αναπνοή είναι η ουσιαστική δύναμη για το πνεύμα, το μυαλό και το σώμα σας.

Κίνηση του σώματος

Οι κινήσεις του σώματος, συνοδευόμενες από βαθιές αναπνοές, μας βοηθούν να διατηρήσουμε το σώμα μας δυνατό και ευέλικτο και να απελευθερώσουμε τυχόν μπλοκαρίσματα που μπορεί να υπάρχουν. Νιώθουμε μύες που σπάνια έχουμε χρησιμοποιήσει μέχρι τώρα λόγω των συνηθισμένων κυρίως σωματικών μας δραστηριοτήτων και εκτιμούμε κάθε πτυχή της.

Διαλογισμός

Οι φάσεις χαλάρωσης έχουν να κάνουν με το να είσαι ένας προσεκτικός παρατηρητής του σώματος, όπως το να αισθάνεσαι τις λεπτές κινήσεις της αναπνοής, το πώς οι σκέψεις έρχονται και φεύγουν, το πώς αναδύονται κατά καιρούς εσωτερικές εικόνες, οι οποίες προκαλούν τα πιο διαφορετικά συναισθήματα μέσα μας, μας αγγίζουν.

Τελευταίες τάσεις γιόγκα

Δημοσιεύουμε αρκετά άρθρα το μήνα σχετικά με τη γιόγκα, την υγεία, το διαλογισμό και ενδιαφέρουσες ιδέες. Εδώ θα βρείτε τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις μας.